みどり色のロードバイク ブログ

みどり色のロードバイクに乗っている人のブログです。

2017-07-10から1日間の記事一覧

20170710 夕トレ

昼トレは無し!夕方は久しぶりに筋トレルームにてスクワット60キロ 10回×3セット85キロ 5回×1セットで終了。 と思ったら、2代目館長登場!さらに泣きのボーナストレーニング。スクワット90キロ 5回×3セット80キロ 10回×2セットこれにて終了!明日がある意味楽…