みどり色のロードバイク ブログ

みどり色のロードバイクに乗っている人のブログです。

2017-07-11から1日間の記事一覧

20170711 Wattbikeトレ

昼トレ無し!←代名詞になりつつある。夜トレペタルズアップへ本日のメニューはCadence Buids50分間のケーデンストレーニングです。 30秒 高速ペタリング 6セットが課題内容です。しかし、Minionからの追加課題が①rest時でもケーデンス 120回転 ②高速ペタリン…