夜トレペタルズアップへ本日のメニューはRevolver45分間のVo2maxトレーニングです。 高強度 Vo2max 1分間×rest１分×15セットが課題内容です。しかし、Minionからのアドバイス①あまり出力を上げない事。 別のトレーニング内容になるらしい ②余力があるなら１…