８時起床 ８時１５分出発。 本日もうぐいすライントレーニング。 行きは３２分くらい。 セブンからセブン 最初の平坦で本日の体調がある程度わかる。 二段坂で予想通りの結果。 最後の上りでも調子上がらず。 汗が非常に出る。 セブンで休憩という朝食タイム…