20170710 夕トレ

昼トレは無し!

夕方は久しぶりに筋トレルームにて

スクワット

60キロ　10回×3セット

85キロ　5回×1セット

で終了。

と思ったら、２代目館長登場!

さらに泣きのボーナストレーニング。

スクワット

90キロ　5回×3セット

80キロ　10回×2セット

これにて終了!

明日がある意味楽しみです（笑）