20170818 うぐいす練

本日は、気ままに午前中からトレーニング

いつものうぐいすラインへ

往路

いつも以上の速度ができていない。ってか強風だ

二段坂は最後まで踏めることが出来なかった。

あとは、普通通りの走り。

復路

最初の坂で踏んでみる。

結構いい感じだった。

九十九折坂でも頑張る。

そのあとの直線でもいい速度だった。

結果は、いいタイムでゴール。

セブンで休憩中に　レーシングチームの子が登場。

あまり、一緒に練習することがないので、練習する。

よって久しぶりのうぐいすライン　2往復目

レーシングチームの子が先行。後ろについて走る。

二段坂で少しちぎれる。

２０ｍくらいだった何とかなるだろうと思い走る。何とか合流。

最後の坂で何とか前に出てみるけど、なぜか反応する。←なぜ？

また、後ろで走り、速度が落ちてきたところで、前に出てみたら

そこからスプリント開始？って思う速度で走られて試合終了。

燃え尽きた。

セブンでいろいろおしゃべりして別れる。

２回目の往路は

もう、覚えていない。足が疲れていた。

久しぶりにうぐいすラインを２往復できたので満足したトレーニング内容だった。

やはり、一人より二人で走った方がトレーニングになる。

そして、いろいろと力が盗めるので勉強になる。

富士チャレンジ対策？でよかった。

走行時間　２時間４０分

AVG　２８．２キロ

走行距離　７５キロ