20180411Wattbike

久しぶりの更新

本日は2メニュー

1本目　Omnium

オムニウム・トラック・レースを再現した６本のインタバル

トラック競技に特化したものなのでスプリント強度が凄い。しかもケーデンスで行かないといけないので脚にくる。

Wattbikeのいいところはロードとトラック競技に両方特化出来る事。

さすが、プロもトレーニングに使うトレーニングだと関してしまう。

2本目はIgniter

アップ用なメニュー。画像がジロ・デ・イタリアのTTなので結構画像が好き。

練習量稼ぎした。

来週が大会なのできちんと調整したい。