久しぶりに平日に休みが取れたので、家の事を終えてからうぐいすラインへ 久しぶりの外トレだったので、動きがちぐはぐしている。 風が強く低姿勢で速度を出そうとしたが、厳しかった。 走行時間 １時間４０分 走行距離 ４５キロ AVG ２６．７キロ 結構遅く…