20170707 Wattbikeトレ
昼トレ
無し!
夜トレ
ペタルズアップへ
本日のメニューはPower Station
50分間のヒルクライムトレーニングですが、
途中で3セットで断念。暑さに負けた。
4セットは適当に流す。
5セット目からはパワーを見ず速度を気にして練習。
←Minionすみません。
最終セットは50キロを出すように頑張ったが途中で断念
終了。
てんちょが言う43キロの壁が見えて来た様な感じがした。
フリーダム練で付き位置でもいいから45キロの速度について行きたい。
20170706 昼トレ
昼休みトレーニング
時間無く短め
スクワット
60㎏
10回×3セット
昨日、テレビにてハヤセ夫妻が出ていた。
やはり、すごい方だと思いました。
また、レース会場で会う楽しみが増えた
20170705 昼トレ
昼休みトレーニング
スクワット
50㎏→70㎏→80㎏→85㎏→80㎏→70㎏
各5回×1セット
