8時起床 8時15分出発。 本日もうぐいすライントレーニング。 行きは32分くらい。 セブンからセブン 最初の平坦で本日の体調がある程度わかる。 二段坂で予想通りの結果。 最後の上りでも調子上がらず。 汗が非常に出る。 セブンで休憩という朝食タイム…
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