20180603 気ままにトレーニング
1分走をメインにトレーニング
５月２３日 ２４日 ２６日 ２９日 ３１日 ６月２日と
ペタルズアップにてトレーニング
いろいろな一分走のトレーニング内容があって疲れた
あ。でも６月２日はズイフトのイベントレースに参加。
最近、流行なズイフトで練習した。
ズイフトはペタルズアップでトレーニングできるが、自分は、サーフェストの方が画像でプロの走りが見れるのが好き。
これは練習中の画像。ドバイツアーのステージ。
夜の光景で好き。しかもサーキット
下にあるデータはジャコモ・ニッツォーロ
とてつもなく速度で走っている。
ズイフトのイベントレースは7人参加。
オーストラリア人4人、南アフリカ共和国1人、知らない国の人1人の計7人で、レース。
オーストラリアは時差があまり変わらないので参加しやすい?そして、四季が日本と逆なので外が寒いから室内トレーニングになりやすい?
アップしてレースがスタート。力を見て速度を上げないようにする。
二人逃げて、あとは集団にいる。多分、二人は出るレースを間違えているだろう。
イベントには大体の力を示す数値があるが、数値なんかあくまでも数値だしね。
そんな中レースは進んでいく。残り3キロで少し早くなったがみんなついている。
残り１キロでスプリント開始。タイミングはよかったが、なかなか伸びない。
パワーと速度はだいだい比例しているけど、それは、大体だ。
ペタリング効率が良ければ、少ないパワーでも出る。
スプリント勝負は何とか２位に入って満足しているが、考えれば、先頭の二人を忘れているので、４位だ。
なんとも言えない４位。これからの課題が見えた。
６月３日はサイクリングに。
外で走った方がいい気分転換になった。
だんだん暑くなってきたので、水分補給を忘れずに
６月はペタルズアップのミニオンとコンビでエンデューロに参加するので
なんとか足を引っ張らないように頑張りたい。
