20170801Wattbikeトレ
忙しいかったので過去の内容になる。
8月1日はペタルズアップへ
トレーニング内容はthere is no try
スプリントに向けて徐々に強度を上げるトレーニングである。
あまり、自分には不慣れなトレーニング内容。
平坦スプリント勝負になったら勝てないからね。
山岳スプリントの方が少し勝ち目が見える様な…
トレーニング開始。
スプリントと行ってもいろいろなシュミレーションのトレーニングだから良かった。
少数スプリント、大勢スプリントや平坦スプリントやヒルクライムスプリント、ましては、TT時の最後の出し方など、
いろいろありトレーニングになった。
スプリント時の力は出している感はあるけど、rest時の出力があまり良くない。少しrest時の事も考えた方が良いトレーニングになるかなと思った。
今週末の大会楽しみだ。